Petit à petit nous nous sommes éloigné·es de la nature surtout lorsque nous vivons en ville. Mais sans retourner vivre dans la campagne ou au milieu de la forêt, nous pouvons nous reconnecter à la nature même en milieu urbain. La nature permettrait de réduire notre stress, auraient de nombreux bienfaits sur notre santé, nos émotions et nos humeurs.
Quelques idées pour remettre du vert dans notre vie :
- Cultiver son jardin, son potager sur son balcon ou une plante dans son appartement.
- Apprendre à reconnaître les végétaux qui nous entourent.
- Apprendre à reconnaître les animaux qui nous entourent : oiseaux, insectes…
- Écouter le vent dans les arbres.
- Se promener en forêt.
- Prendre un arbre dans ses bras.
- Marcher pieds nus dans l’herbe ou sur le sable.
- Organiser une pique-nique (zéro déchet!) dans la nature.
- Se balader en vélo en observant le paysage.
- Grimper aux arbres.
- Dessiner à partir de matériaux naturels.
- Participer à une étude de sciences participatives comme celles du muséum d’histoire naturelle.
- Passer des vacances en pleine nature sans connexion internet ou téléphone portable.
- Faire un herbier
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